Der Berliner SC bietet am Donnerstag von 19.00 bis 20.30 Uhr in der kleinen Halle der Grundschule Schlamersdorf Yoga an.
Der Kurs umfasst 10 Stunden und ist für 14 Yoga-Teilbehmer vorgesehen. Die Kosten für Mitglieder betragen je Kurs 30,00 Euro. Interessierte, die nicht im Berliner SC als Mitglied gemeldet sind, tragen einen Beitrag von 50,00 Euro. Jeder Block umfasst 7 Donnerstage a 1,5 Stunden (10,5 Std). Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen. Die ersten 1,5 Std. können gerne zum schnuppern genutzt werden.
Beim Yoga Verbinden wir Bewegung, Atmung und Entspannung. Diese beeinflussen unser Körpergefühl positiv, bringen mehr Gelassenheit und innere Ruhe. So können wir lernen mit dem Alltagsstress besser umzugehen. Und z.B. Verspannungen früher wahrnehmen und so früher entgegen zu wirken. Nach einer Anfangentspannung hat jede Yogastunde einen unterschiedlichen Schwerpunkt. Die Bewegungen werden meist mit dem Atem verbunden ausgeführt. So bekommen wir mehr Achtsamkeit für unseren Körper und unseren Atem. Wie enden mit einer Endentspannung. Dieses ist ein sehr sanftes Yoga und so für jeden geeignet. Wir freuen uns auf Jugendliche und Erwachsene, Frauen und Männer, auf Anfänger und Fortgeschrittene.
Ansprechpartnerin: Fr. Sünje Schuldt (suenje76(at)web.de, Tel. 0176-53097727) oder direkt an den BSC (vorstand@berlinersc-holstein.de).